Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Sesiones enfocadas en alineación y respiración consciente.
- Trabajo postural preciso
- Ritmo moderado
- Ideal para iniciación
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas coordinadas con la respiración.
- Transiciones fluidas
- Trabajo cardiovascular suave
- Música ambiental
Yoga Terapéutico
Clases adaptadas para molestias lumbares, cervicales y estrés.
- Evaluación inicial
- Ejercicios específicos
- Seguimiento personalizado
Meditación Guiada
Prácticas de atención plena y regulación emocional.
- Mindfulness
- Respiración diafragmática
- Visualizaciones
Yoga Prenatal
Acompañamiento seguro durante el embarazo.
- Movilidad suave
- Trabajo de suelo pélvico
- Relajación profunda
Formación 200h
Programa profesional acreditado para futuros instructores.
- Anatomía aplicada
- Filosofía del yoga
- Prácticas supervisadas